7月12日，華寶股份上海園區聯(lián)合工會(huì )在上海園區辦公樓北京上海廳開(kāi)展了“情緒的減壓與放松”的主題培訓活動(dòng)，共有30余人參加。此次培訓是“‘Ideal大篷車(chē)’2019年嘉定工業(yè)區職工培訓項目”，由需求單位工會(huì )提出申請，由工業(yè)區總工會(huì )統一組織安排。

當今社會(huì )，生活壓力越來(lái)越大，工作節奏越來(lái)越快，如何緩解壓力，放松情緒，保持最佳的身體、精神狀態(tài)是許多人面臨的問(wèn)題。培訓課上，專(zhuān)業(yè)的心理培訓老師通過(guò)互動(dòng)游戲讓大家感受壓力對自己身體及精神帶來(lái)的影響和變化，并現場(chǎng)教授大家幾個(gè)有效的減壓、放松方法。培訓課堂上，大家參與活動(dòng)積極踴躍，現場(chǎng)氣氛輕松愉快。我們希望通過(guò)此次培訓，讓大家更加重視和關(guān)注心理和身體健康問(wèn)題，能在忙碌的工作之余，學(xué)會(huì )采取一些方法去減少、緩解身體及精神的壓力，從而保持一個(gè)健康、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去工作、生活。